2024年始まってやっていこうと思っている習慣があります。
それはズバリ「体にいいものを食べよう」です。
つい自炊をするのが面倒だという理由で、外食をしたりお弁当を買って過ごしていた日々・・・
まずは野菜を食べるところから始めるということで、
今日の夕飯は、豚汁(キットで作った)・サラダ(カット野菜とトマトとゆで卵)・燻製チキン・納豆。
白米などの炭水化物が入っていないのは、実は減量中なので。
夜は炭水化物抜いています。
仕事もしているのでなかなか自炊ができないかもしれないけど少しずつやっていきます！
三連休終わるけど明日からまた頑張ろう〜
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